【大樹醫師點點名】女性健康必修課!深入解答四大婦科常見問題！feat.鄭博仁醫師
2025-07-22
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一、經痛：不只是「每月例行」的不適
經痛是許多女性常見的困擾，主要可分為兩種類型：
●原發性經痛：多發生於青春期女性，為子宮分泌過多的前列腺素，導致子宮的持續性收縮，引發的骨盆腔疼痛。
●繼發性經痛：多見於成年女性，可能與子宮內膜異位、子宮腺肌症等疾病有關，疼痛更為劇烈、持續時間也較長。
💡改善建議：補充「聖潔莓」緩解經前症候群、「月見草、鐵質與膳食纖維(深綠色蔬菜、香蕉、小番茄) 」舒緩經期不適。避免過度依賴止痛藥，若症狀嚴重，應及早就醫診治。
二、上廁所變成噩夢？泌尿道感染的徵兆與解決
泌尿道感染是女性常見問題之一，尤其在排尿時感到灼熱、頻尿或解尿不淨感時，更要提高警覺。若未及時處理，細菌可能向上擴散，導致腎盂腎炎等併發症。輕微的泌尿道感染可透過補充水分來改善，如果已經出現發燒，血尿等症狀，就必須評估藥物介入治療的必要性。
💡 改善建議：足量飲水、多排尿、性行為後立即如廁，並補充蔓越莓(含有A型前花青素)，能夠減少細菌在尿道的附著，降低感染風險。
三、私密處不對勁？感染的警訊妳該知道！
陰道搔癢、異味與分泌物異常，是私密處感染的常見徵兆，成因可能與清潔方式不當(包含過度清洗)、使用公共浴池、或穿著不透氣衣物有關。經醫師診斷後，通常可透過口服或經陰道藥物的治療，避免後續的併發症，如子宮頸炎或骨盆腔發炎。
💡 改善建議：攝取益生菌或D-甘露糖，有助於維持私密處菌叢平衡與保護屏障。益生菌能抑制有害菌在私密處的繁殖增長；D-甘露糖能與病菌結合，防止病菌在尿道或陰道內的附著。
💡 無論是泌尿道還是私密處感染，良好的生活習慣都是預防的關鍵！除了保健品的補充，也可以透過簡單的生活習慣來降低感染風險：
- 穿著透氣衣物，避免悶熱潮濕的私密處環境。
- 如廁後應由前往後擦拭，防止肛門細菌往前污染尿道和陰道。
- 最重要的是：多喝水、避免憋尿，減少尿液在膀胱停留的時間，並透過尿液將細菌沖出體外。
四、多囊性卵巢症候群（PCOS）：不只影響月經，更牽動全身代謝
PCOS是一種與荷爾蒙不平衡有關的慢性婦科疾病，常見症狀包含月經不規律、青春痘、體重增加及多毛等，甚至可能導致不孕與代謝疾病。應該進一步尋找婦產科醫師進行血液檢驗和超音波檢查，了解體內的荷爾蒙和卵巢狀況，積極治療。
💡 改善建議：控制體重、維持規律運動、選擇低GI飲食，將BMI控制在 18~24之間，有助於減少雄性素的影響，降低胰島素阻抗。可搭配補充肌醇與葉酸，幫助調節排卵功能。
關心婦科健康，從日常做起
婦科問題不是只能「撐過去」或「忍一下」，唯有了解自己的身體訊號、適時求助專業，才能真正維護健康與生活品質。
鄭博仁醫師為您提供完整的更年期健康資訊：
大樹藥局提醒您，若出現上述症狀，請諮詢醫師或藥師的專業建議，讓我們陪伴您一起守護健康每一天！
參考資料：台灣婦女健康學會公布「台灣女性泌尿道感染認知與行為」調查結果、衛生福利部桃園醫院、台灣泌尿科醫學會一泌尿道感染保健手冊【第12版];Zhuxuan Fu et al.Cranberry Reduces the Risk of Urinary Tract Infection Recurrence in Otherwise ; Healthy Women: A Systematic Review and Neta-Analysis. J Nutr.2017 Dec;147 (12) :2282-2288. ; Adinda Wellens et al.Intervening with urinary tract infections using anti-adhesives based on the crystal structure of the Fimll-oligonanose-3 complex. PLoS One 2008 Apr 30;3 (4) :e2040.、衛服部彰化醫院109年5月、衛生福利部台灣e院-藥物/林美麗、Vitex Agnus-Castus: Which Benefits of Chasteberry Are Backed by Science? Alina Petre, MS, RD (NL) on May 7, 2023、衛服部國民健康署、長庚醫訊-第四十五卷第十一期113年11月1日發刊
